2023.07.15 02:36治すということよく耳にする言葉「昔はこんな痛くならなかった」「今まで大丈夫だったのに」年を取るとケガをしやすくなる。頭でわかったフリをみんなしています。だから上のような言葉が出てきます。年を取るということは回復力が落ちます。どういうことか？１０代でできてた生活を変わらず２０代で同じ生活をするとケガの可能性が上がります。１０代でできてた生活を変わらず３０代で同じ生活をすればさらにケガしやすくなります。それが日常で起こるケガ（痛み）です。そしてケガをしてしまった身体で、健康だった時の生活をすればなかなか治りません。肺がんになって治療しながら煙草を吸う人はいないでしょ？手や足、腰、首だって同じです。「病院に通ってれば治るでしょ」これ半分合ってて、半分間違ってます。わかりや...
2023.07.03 07:34７月急な蒸し暑さ。ついに夏本番の暑さが近づいてるなと感じる日々。エアコンつけててもしっかり水分・塩分補給しないと熱中症の危険があります。またこの梅雨の湿度も嫌ですね。湿度が高いと不快指数も高くなります。物価や電気代の高騰で節約したい気持ちもわかりますが、日々を健康で過ごすために仕方のない出費は削らないほうがいいかと。あまり無理して体の不調を起こしてはかえって余計な出費が増えると思います。上手にこの夏も乗り切りましょう！